Wer unter sozialen Ängsten leidet, den beschäftigen Themen wie eine allgemeine Unsicherheit im Kontakt mit Menschen (z.B. was sage ich bei Small Talk?), Ängste davor, kritisiert zu werden, sich zu blamieren oder im Mittelpunkt zu stehen.
Bei manchen Menschen zeigen sich die Probleme vor allem im beruflichen Bereich, z.B. im Kontakt mit Vorgesetzten oder Kollegen. Anderen wiederum macht vor allem der Bereich der privaten Kontakte Schwierigkeiten, sie fürchten sich vor engen Beziehungen oder tun sich schwer, soziale Kontakte überhaupt einzugehen und aufrecht zu erhalten. Die Ängste können begleitet werden von Schlafstörungen oder anderen körperlichen Symptomen wie Schwitzen, Zittern oder Rotwerden, die oft selbst im Mittelpunkt der Befürchtungen stehen. Chronische soziale Ängste führen nicht selten zu Depressionen und sozialer Isolation.
Unsere Selbsthilfegruppe wurde vor kurzem gegründet. Wir tauschen uns über unsere Ängste aus und entwickeln Strategien, mit ihnen besser klar zu kommen. Dabei achten wir auf eine freundschaftliche, solidarische Atmosphäre. Neben dem Austausch im Gespräch stellen wir uns auch kleinen Übungen.
Unternehmungen außerhalb des Gruppenrahmens sind möglich.
Wir treffen uns wöchentlich mittwochs in der Zeit von 19-21 Uhr.
Wer sich angesprochen fühlt, kann gerne Kontakt aufnehmen unter kontakt@sozialphobie-hoexter.de oder Tel. (05271) 921835